רוג׳ום להורות מורכבת · הורות לילדים בוגרים · מאמרים
חגים בנתק עם ילדים בוגרים: איך עוברים את החג כשכיסא אחד ריק
להורים לילדים בוגרים בנתק, לוח השנה מלא מוקשים. ליל הסדר, ראש השנה, חנוכה, ימי הולדת, אירועים משפחתיים. ימים שאמורים להיות מלאים, ובמקום זה מזכירים מה חסר. הרבה הורים מספרים לי שהם מתחילים לפחד מהחג כבר שבועות לפניו.
להתכונן מראש, לא להיתפס בהפתעה
כדאי להחליט מראש, ברוגע, איך תרצו שהחג ייראה, ולא לחכות שהכאב יחליט בשבילכם. איפה תהיו? עם מי? מה יעזור לכם להחזיק את היום? לפעמים זה שולחן קטן יותר, לפעמים מסורת חדשה, ולפעמים פשוט תוכנית לשעה הקשה ביותר בערב.
מה כותבים לילד בחג?
ברכה קצרה, חמה, בלי דרישה ובלי ״חסרת לנו״. למשל:
חג שמח, חושבת עליך ומאחלת לך שנה טובה.
משפטים כמו ״השולחן ריק בלעדיך״ או ״כל המשפחה שואלת עליך״ יוצאים מהלב, אבל נשמעים בצד השני כמו לחץ ואשמה. ברכה נקייה משאירה דלת פתוחה.
הכיסא הריק
אין דרך אחת נכונה. יש משפחות שמשאירות מקום, ויש שמעדיפות לא. מה שחשוב הוא שהבחירה תהיה שלכם, ושהשולחן לא יהפוך לזירה. כדאי לסכם מראש עם בני המשפחה שלא מדברים על הילד הרחוק בצורה שלילית, ושלא מעבירים דרך האחים מסרים. ״אין דוורים״, גם בחג.
ולשמור על עצמכם
- לתכנן משהו שמחזק אתכם ביום שאחרי, לא רק ביום עצמו.
- לתת לעצמכם רשות לכאוב, וגם רשות ליהנות ממה שיש.
- להישען על מי שאתם סומכים עליו. לא לשאת את זה לבד.
חג בנתק לא יהיה כמו פעם. אבל הוא יכול להיות יום שבו אתם נשארים יציבים, נאמנים לעצמכם, ופתוחים.
רוצים לדבר על המקרה שלכם?
בשיחת אפיון ראשונה, ללא עלות וללא התחייבות, נבין יחד מה קורה אצלכם ומה הצעד הנכון הבא.